A Quaresma, período de 40 dias que antecede a Páscoa, começou nesta Quarta-feira de Cinzas (18) e segue até 2 de abril, na Quinta-feira Santa. Nesse tempo, os fiéis intensificam jejum, oração, caridade e outras penitências como forma de preparação espiritual para a celebração da Ressurreição de Jesus Cristo.
A Igreja Católica destaca três práticas centrais durante a Quaresma: jejum, esmola e oração. Além disso, recomenda a abstinência de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. Durante a Quaresma, muitos fiéis adotam práticas que fortalecem a disciplina espiritual. Entre as mais comuns estão jejum, abstinências e ações de caridade. Veja abaixo os principais exemplos:
Abstinência de carne: Fiéis deixam de consumir carne de animais de sangue quente nas sextas-feiras. A prática é obrigatória na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.
Jejum Tradicional: Uma refeição completa e dois lanches leves na Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa.
Jejum de alimentos: Redução ou suspensão de doces, açúcar, refrigerantes, chocolates e bebidas alcoólicas.
Jejum digital: Redução do uso de redes sociais, jogos eletrônicos, televisão e plataformas de streaming.
Penitências práticas: Incluem hábitos como tomar banho frio, dormir sem travesseiro, rezar o terço de madrugada, acordar mais cedo para orar, evitar reclamações, praticar o “jejum da língua” e assumir tarefas domésticas menos agradáveis.
Caridade: Doação de tempo, visitas a doentes ou idosos e ajuda financeira a quem precisa. Segundo a Igreja, a penitência não se resume à renúncia.
O padre Jailton Pinheiro, da Paróquia Nossa Senhora das Graças, na Zona Norte de Teresina, explica que o objetivo é promover mudança de comportamento e aproximar o fiel de Deus.