O Brasil enfrenta uma crise de sa\u00fade mental. Segundo levantamento do Minist\u00e9rio P\u00fablico do Trabalho (MPT), o n\u00famero de afastamentos relacionados a transtornos mentais no mercado de trabalho aumentou 134% entre 2022 e 2024. Especialistas explicam como identificar os primeiros sinais e qual \u00e9 o momento certo para buscar ajuda.<\/p>\n\n\n\n
O psic\u00f3logo e professor da Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica do Rio de Janeiro (PUC-RJ) Matheus Karounis afirma que a sobrecarga de trabalho e as demandas excessivas impostas aos funcion\u00e1rios s\u00e3o os principais fatores que contribuem para o adoecimento mental.<\/p>\n\n\n\n
\u201dQuando o colaborador se v\u00ea sobrecarregado com tarefas e prazos irrealistas, isso gera um estresse cr\u00f4nico que pode desencadear problemas de sa\u00fade\u201d, diz.<\/p>\n\n\n\n
\u201cOutro aspecto relevante \u00e9 a falta de autonomia e controle que o trabalhador possui sobre suas pr\u00f3prias atividades. Quando n\u00e3o h\u00e1 margem para decis\u00e3o e adapta\u00e7\u00e3o das tarefas, isso impacta negativamente o bem-estar psicol\u00f3gico\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o psic\u00f3logo Matheus Karounis, o trabalhador precisa ficar atento a mudan\u00e7as no comportamento e no estado emocional, pois esses podem ser os primeiros sinais de alerta.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAlguns dos principais indicadores s\u00e3o a fadiga cr\u00f4nica, o cansa\u00e7o excessivo mesmo ap\u00f3s per\u00edodos de descanso, a dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, o esquecimento e a queda no desempenho profissional\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
O professor da PUC-Rio tamb\u00e9m aponta que altera\u00e7\u00f5es de humor, como irritabilidade, tristeza e ansiedade, assim como dist\u00farbios do sono, como ins\u00f4nia ou sonol\u00eancia excessiva, podem sinalizar a presen\u00e7a de problemas psicol\u00f3gicos. Queixas f\u00edsicas, como dores de cabe\u00e7a e problemas musculares ou gastrointestinais, tamb\u00e9m podem estar relacionadas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cQuando o indiv\u00edduo perceber essas mudan\u00e7as em si, \u00e9 fundamental que ele fique atento e procure ajuda profissional, pois quanto mais cedo o problema for identificado e tratado, melhores ser\u00e3o as chances de recupera\u00e7\u00e3o\u201d, afirma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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