A Quaresma, per\u00edodo de 40 dias que antecede a P\u00e1scoa, come\u00e7ou nesta Quarta-feira de Cinzas (18) e segue at\u00e9 2 de abril, na Quinta-feira Santa. Nesse tempo, os fi\u00e9is intensificam jejum, ora\u00e7\u00e3o, caridade e outras penit\u00eancias como forma de prepara\u00e7\u00e3o espiritual para a celebra\u00e7\u00e3o da Ressurrei\u00e7\u00e3o de Jesus Cristo. <\/p>\n\n\n\n
A Igreja Cat\u00f3lica destaca tr\u00eas pr\u00e1ticas centrais durante a Quaresma: jejum, esmola e ora\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, recomenda a abstin\u00eancia de carne na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa. Durante a Quaresma, muitos fi\u00e9is adotam pr\u00e1ticas que fortalecem a disciplina espiritual. Entre as mais comuns est\u00e3o jejum, abstin\u00eancias e a\u00e7\u00f5es de caridade. Veja abaixo os principais exemplos: <\/p>\n\n\n\n
Abstin\u00eancia de carne: Fi\u00e9is deixam de consumir carne de animais de sangue quente nas sextas-feiras. A pr\u00e1tica \u00e9 obrigat\u00f3ria na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa.<\/p>\n\n\n\n
Jejum Tradicional: Uma refei\u00e7\u00e3o completa e dois lanches leves na Quarta-feira de Cinzas e Sexta-feira Santa.<\/p>\n\n\n\n
Jejum de alimentos: Redu\u00e7\u00e3o ou suspens\u00e3o de doces, a\u00e7\u00facar, refrigerantes, chocolates e bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n
Jejum digital: Redu\u00e7\u00e3o do uso de redes sociais, jogos eletr\u00f4nicos, televis\u00e3o e plataformas de streaming.<\/p>\n\n\n\n
Penit\u00eancias pr\u00e1ticas: Incluem h\u00e1bitos como tomar banho frio, dormir sem travesseiro, rezar o ter\u00e7o de madrugada, acordar mais cedo para orar, evitar reclama\u00e7\u00f5es, praticar o \u201cjejum da l\u00edngua\u201d e assumir tarefas dom\u00e9sticas menos agrad\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
Caridade: Doa\u00e7\u00e3o de tempo, visitas a doentes ou idosos e ajuda financeira a quem precisa. Segundo a Igreja, a penit\u00eancia n\u00e3o se resume \u00e0 ren\u00fancia. <\/p>\n\n\n\n
O padre Jailton Pinheiro, da Par\u00f3quia Nossa Senhora das Gra\u00e7as, na Zona Norte de Teresina, explica que o objetivo \u00e9 promover mudan\u00e7a de comportamento e aproximar o fiel de Deus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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